{"id":98,"date":"2025-09-16T11:14:28","date_gmt":"2025-09-16T09:14:28","guid":{"rendered":"http:\/\/claireetconscience.com\/?page_id=98"},"modified":"2026-03-11T15:51:44","modified_gmt":"2026-03-11T14:51:44","slug":"la-reassurance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claireetconscience.com\/index.php\/la-reassurance\/","title":{"rendered":"L’expression de Soi"},"content":{"rendered":"\n

L’EXPRESSION CREATIVE EST THERAPEUTIQUE !<\/p>\n\n\n\n

Quel que soit la technique utilis\u00e9e, peinture, sculpture, modelage, \u00e9criture, dessin, collage-\u00e9criture, th\u00e9\u00e2tre, danse… ; quand vous vous exprimez, vous dites quelque chose de vous-m\u00eame et alors vous commencez \u00e0 cheminer vers une meilleure compr\u00e9hension de ce qui \u00e0 l’int\u00e9rieur a besoin de changer et ce qui fait sens !<\/p>\n\n\n\n

C’est lorsque vous \u00eates emp\u00each\u00e9 de cr\u00e9er, \u00e0 cause de la vie, des obligations, du manque de temps, ou bien parce que vous n’avez jamais eu acc\u00e8s \u00e0 l’expression de votre \u00eatre profond ; que vous r\u00e9alisez que vous ne vous \u00eates pas encore exprim\u00e9 tel que vous \u00eates.<\/p>\n\n\n\n

Dans les s\u00e9ances d’art-th\u00e9rapie, vous cr\u00e9ez au travers de collages cr\u00e9atifs, d’autoportraits, de dessin de la famille, d’ateliers d’\u00e9criture, d’atelier de peinture ou de terre intuitive, chaque outil est adapt\u00e9 \u00e0 votre probl\u00e9matique. L’art-th\u00e9rapie est un processus de prise de recul sur sa vie, de mise en lumi\u00e8res des difficult\u00e9s et d’opportunit\u00e9s de les aborder progressivement. <\/p>\n\n\n\n

Par exemple : <\/p>\n\n\n\n

Vous \u00eates un peu perdu, vous avez envie de clarifier des espaces de votre vie (vos relations, votre travaille, vos projets…). En s\u00e9ance, de 2h30 \u00e0 3h, vous allez cr\u00e9er un Arbre de vie qui va repr\u00e9senter votre Projet de vie. <\/p>\n\n\n\n

Cet outil d’art-th\u00e9rapie, vous permet de poser concr\u00e8tement les aspects de votre vie : dans les racines de cet arbre, vous repr\u00e9sentez vos possibilit\u00e9s en terme de ressources, c’est \u00e0 dire, ce qui vous \u00e9quilibre dans votre vie (les loisirs, le repos, les ressources mat\u00e9rielles…). Dans l’espace du tronc de votre arbre, vous allez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui vous aiderait pour avancer vers plus de satisfaction, au travaille par exemple, demander une formation. Et dans les branches, vous aborderait toutes les projections dans l’avenir que vous imaginez.<\/p>\n\n\n\n

Mon accompagnement d’art-th\u00e9rapeute et l\u00e0 pour vous guider sur vos r\u00e9fl\u00e9xions, au fur et \u00e0 mesure, de votre cr\u00e9ation. Des prises de conscience se font et vous pouvez r\u00e9ajuster, comprendre et imaginer de nouvelles solutions. <\/p>\n\n\n\n

Pour moi la cr\u00e9ation avec un grand \u00ab\u00a0C\u00a0\u00bb, c’est \u00eatre soi, dans l’\u00e9quilibre et l’harmonie dans nos vie. <\/p>\n\n\n\n

Nicole Weil disait, que modeler la terre, c’est comme travailler \u00ab\u00a0la p\u00e2te int\u00e9rieure de son \u00e2me\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Un enfant cr\u00e9e naturellement avec des pierres, des bouts de bois, du papier. C’est une activit\u00e9 naturelle et b\u00e9n\u00e9fique chez l’enfant. Alors pourquoi \u00e9teindre en nous ce don !<\/p>\n\n\n\n

En distanciel, par zoom, je vous guide de la m\u00eame fa\u00e7on. Vous aurez besoin de vous procurer un peu de mat\u00e9riel. Au minimum une boite de crayons de couleur, de feutres et des feuilles assez grandes de type A3 ou A2 en fonction du sujet abord\u00e9, ainsi que quelques feuilles A4.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez aussi acheter un peu d’argile autodurcissante ou de la peinture acrylique. <\/p>\n\n\n\n

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