L’EXPRESSION CREATIVE EST THERAPEUTIQUE !
Quel que soit la technique utilisée, peinture, sculpture, modelage, écriture, dessin, collage-écriture, théâtre, danse… ; quand vous vous exprimez, vous dites quelque chose de vous-même et alors vous commencez à cheminer vers une meilleure compréhension de ce qui à l’intérieur a besoin de changer et ce qui fait sens !
C’est lorsque vous êtes empêché de créer, à cause de la vie, des obligations, du manque de temps, ou bien parce que vous n’avez jamais eu accès à l’expression de votre être profond ; que vous réalisez que vous ne vous êtes pas encore exprimé tel que vous êtes.
Dans les séances d’art-thérapie, vous créez au travers de collages créatifs, d’autoportraits, de dessin de la famille, d’ateliers d’écriture, d’atelier de peinture ou de terre intuitive, chaque outil est adapté à votre problématique. L’art-thérapie est un processus de prise de recul sur sa vie, de mise en lumières des difficultés et d’opportunités de les aborder progressivement.
Par exemple :
Vous êtes un peu perdu, vous avez envie de clarifier des espaces de votre vie (vos relations, votre travaille, vos projets…). En séance, de 2h30 à 3h, vous allez créer un Arbre de vie qui va représenter votre Projet de vie.
Cet outil d’art-thérapie, vous permet de poser concrètement les aspects de votre vie : dans les racines de cet arbre, vous représentez vos possibilités en terme de ressources, c’est à dire, ce qui vous équilibre dans votre vie (les loisirs, le repos, les ressources matérielles…). Dans l’espace du tronc de votre arbre, vous allez réfléchir à ce qui vous aiderait pour avancer vers plus de satisfaction, au travaille par exemple, demander une formation. Et dans les branches, vous aborderait toutes les projections dans l’avenir que vous imaginez.
Mon accompagnement d’art-thérapeute et là pour vous guider sur vos réfléxions, au fur et à mesure, de votre création. Des prises de conscience se font et vous pouvez réajuster, comprendre et imaginer de nouvelles solutions.
Pour moi la création avec un grand « C », c’est être soi, dans l’équilibre et l’harmonie dans nos vie.
Nicole Weil disait, que modeler la terre, c’est comme travailler « la pâte intérieure de son âme ».
Un enfant crée naturellement avec des pierres, des bouts de bois, du papier. C’est une activité naturelle et bénéfique chez l’enfant. Alors pourquoi éteindre en nous ce don !
En distanciel, par zoom, je vous guide de la même façon. Vous aurez besoin de vous procurer un peu de matériel. Au minimum une boite de crayons de couleur, de feutres et des feuilles assez grandes de type A3 ou A2 en fonction du sujet abordé, ainsi que quelques feuilles A4.
Vous pouvez aussi acheter un peu d’argile autodurcissante ou de la peinture acrylique.
